19 января православные верующие отметят праздник Крещения Господня. С каждым годом количество желающих совершить обряд омовения в этот день растет, в связи с этим  рекомендуют всем участникам Крещенских купаний соблюдать правила безопасности.

• Во-первых, следует купаться только строго в оборудованных для этого местах – купелях, которые должны быть хорошо расчищены от осколков льда, оснащены лестницей и располагаться в мелководной зоне.
• Во время Крещенских купаний не следует погружаться в воду в одиночку.
• Тем, кто будет совершать обряд омовения впервые, надлежит перед погружением обязательно проконсультироваться у врача, так как существуют болезни, при которых купаться в проруби категорически запрещено. Прежде всего это касается тех, кто страдает гипертонией, стенокардией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. При купании в холодной воде, у такой категории людей возможны судороги. В группу риска также входят люди с хроническими и инфекционными заболеваниями, больные туберкулезом. 
• Ни в коем случае нельзя в Крещение купаться в состоянии алкогольного опьянения. Это может вызвать непредсказуемые последствия.
• Строго запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых.

В среднем специалисты рекомендуют пребывать в воде не более 10 секунд – за это время как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции. После окунания нужно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов или отвар из овощей. 

   Соблюдая правила безопасности, Вы оградите себя и близких Вам людей от несчастных случаев.

источник

По всей республике будут оборудованы 12 купелей: по две – в Дубоссарах, Слободзее и Бендерах, по одной – в Рыбнице, Каменке, Григориополе, Тирасполе, Днестровске, а также в селе Глиное Слободзейского района.

• Перед тем как совершать крещенский обряд, рекомендуется разогреть тело, сделав разминку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, кроме того, погружение в воду с головой увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
• В проруби рекомендуется находиться не более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• После купания нужно растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Для удобства граждан на пляжах будут установлены обогреваемые палатки, где можно переодеться и выпить горячий чай.

На местах купаний будут нести дежурство спасатели, сотрудники милиции и медицинские работники, а в некоторых городах – и водолазы.