В последнее воскресенье октября Приднестровье перейдет на «зимнее» время.

Переход на зимнее время, согласно указу Президента Приднестровской Молдавской Республики от 24 октября 2012 года, производится в последнее воскресенье октября без издания дополнительных нормативно-правовых актов.

Для перехода на зимнее время необходимо будет перевести в ночь с субботы 30 октября на воскресенье 31 октября стрелки часов на один час назад. Стрелки часов переводятся в 3 часа 00 минут на один час назад.

Для большинства людей переход на зимнее и летнее время является стрессом, так как организму нужен определённый период, чтобы прийти в себя. Кроме опасности запутаться во времени, есть опасность перехода на зимнее время для организма. Эксперты отметили, что этот переход происходит легче, нежели на летнее время, но к нему также стоит подготовиться.

Врачи рекомендуют не переутомляться за несколько дней до перехода на зимнее время. Избегать сильных физических нагрузок, стрессов, алкоголя. Рекомендуется придерживаться режима сна на протяжении двух-трех недель перед переходом и начинать ложиться на 15 минут позже, чем обычно.

Доказано, что в первые дни после перевода стрелок на зимнее время падает работоспособность человека. Может появиться раздражительность, апатия и усталость. Необходимо дать организму возможность приспособиться к новому распорядку дня. В особенности это актуально для пожилых людей и тех, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, так как риск инсультов после перехода на зимнее время возрастает.

Перевод стрелок больше всего сказывается на людях, страдающих хроническими заболеваниями. У гипертоников повышается давление, у болеющих стенокардией обостряются боли, а у тех, кто склонен к депрессиям, ухудшается психическое состояние. Переход на новое время может повлиять даже на дорожное движение – концентрация внимания как у водителей, так и у пешеходов может снизиться.

Если нужно переводить часы, а вы не помните, вперед или назад, вам помогут следующие сентенции.

• • Всегда переводите часы так, чтобы было ближе к лету: весной на один час вперед, а осенью – назад.
• • Правило 2-3-2: Весной переводим с 2 до 3 часов, а осенью с 3 до 2.
• • «Перевод часов как термометр»: весной – плюс, а зимой – минус.